Ioga per a adolescents

ioga adolescents

L'adolescència és una època de canvis personals molt importants.És també un temps de canvis externs i d'augment de la pressió (exàmens, presa dedecisions importants sobre el futur...) La relació amb els companys, pares, professors... tot canvia. I de vegades ens podem sentir confosos. Però... existeix alguna manera de poder afrontar aquests desafiaments de la vida amb seguretat i confiança?  No podem canviar el que ens passa, però si podem canviar la nostra mirada al que ens passa. Aquestes classes van dirigides a recuperar el teu poder interior, el teu centre. Això et donarà les eines necessàries per enfrontar-te als reptes de la vida diària. Mitjançant la unió de la respiració conscient, el moviment i el joc, comprendràs el llenguatge del cos i la seva connexió amb les teves emocions. Aprendràs també a detectar les teves barreres mentals i com poder superar-les per ser la millor versió de tu mateix .

Més informació