El Raconet de les Emocions

L'intel.ligència emocional, l'autèntica clau per ser feliç

Ioga Nidra


El Ioga Nidra porta una calma, tranquil•litat i claredat mental increïbles. És un estat de somni profund conscient on el nostre cos està totalment relaxat i cada vegada més conscient del nostre món interior. Vols saber en què consisteix?


L'objectiu del Ioga Nidra és aconseguir una relaxació profunda conscient.


La ment té tres dimensions: conscient, subconscient i inconscient. L'estat de nidra revela a nivell conscient les impressions mentals (samskaras), que es guarden en el nostre subconscient i inconscient.

Per aquest motiu el Ioga Nidra és un instrument de purificació mental.


La pràctica del Ioga Nidra indueix progressivament als estats d'interiorització, relaxació i meditació.


El Ioga Nidra té moltíssims beneficis, aquests entre altres:


- Redueix la tensió i l'estrès.

- T'ajuda a aconseguir els teus objectius. La formulació del sankalpa s'introdueix en tots els nivells de la teva ment i focalitza el teu objectiu.

- Relaxa la ment i el cos.

- Revela parts importants de l'inconscient i purifica la teva ment.

- Desperta la creativitat i buida la ment.

- Millora la memòria i l'aprenentatge.

- S'ha demostrat que el Ioga Nidra alleuja el dolor i funciona de manera terapèutica per al teu cos.

- Augmenta la força de voluntat.

- Millora l'insomni i la qualitat del son.

- S'ha utilitzat en tractaments de trastorn d'estrès posttraumàtic.


Tots els Dimarts a les 10:30h


Places molt limitades

Tracte personalitzat

Fàcil Aparcament

0